Insa important este sa tinem minte ca fiecare organism e altfel si are alte nevoi, unii bebelusi se incadreaza in media descrisa in diverse carti de puericultura, altii au nevoie de mai mult somn, cu pana la 2-3 ore mai mult decat altii, unii copii se simt bine cu mai putine ore de somn, unii dorm frecvent dar in reprize scurte, altii isi fixeaza inca de la 3-6 luni un singur somn lung peste zi. Alte activitati ce il stimuleaza sau agita pe bebe Rezerva 30-40 minute inaintea somnului de zi si 1 ora inaintea somnului de noapte, pentru calmarea bebelusului si pregatirea lui de somn. Acesta este timpul treaz pasiv. Pentru nounascuti si bebelusii de 1-2 luni durata timpului treaz pasiv va fi de 20 minute. Mulți oameni își petrec viața convinși că e sănătos să dormi 7-8 ore. Este cantitatea optimă pentru majoritatea oamenilor. Dar vor exista întotdeauna excepții, iar nevoia de somn a unui adult poate varia de la 4 la 12 ore pe noapte. Unii oameni, pur și simplu, au nevoie de mai mult somn, pentru că așa sunt construiți. Cât trebuie să doarmă un bebeluș în fiecare lună de dezvoltare În prima săptămână de viață ar trebui să doarmă între 16 și 18 ore; Între 1-2 luni: de la 10,5 la 18 ore distribuite în 24 de ore. Perioadele de somn pot dura câteva minute sau câteva ore; La 3 luni ar trebui să doarmă în total 14-15 Perioada de veghe de dinainte de primul somn de zi este mai scurta, in functie de bebelus varieaza de la 90 la 120 de minute. Primul somn de zi este ideal sa fie in jurul orei 9, al doilea somn de zi in jurul orei 12, iar al treilea în jur de 15. Acesta este un model de urmarit, catre care sa ne orientam in dorinta de a crea un model de program. Creierul nou nascutului pur si simplu inca nu produce suficienta melatonina, abia din saptamanile 8-10 se formeaza, cat de cat, acele cicluri de somn. 4-8 luni 2-3 reprize de somn Primul pui de somn apare aproximativ dupa 90 de minute de la trezirea bebelusului, al doilea pui de somn apare abia dupa 2 sau chiar 3 ore de la trezire. R2aY8.

cate ore de somn are nevoie un bebelus